如今很多人身上都长了白癜风白斑，且经过了长时间治疗也没有祛除白斑。白癜风是一种慢性顽固疾病，并不是随便简简单单就能治好的。如果白斑出现扩散，那么治疗会变慢。因此，患者朋友需要做好护理措施来辅助治疗。接下来就一起来看看白癜风护理4大要点吧。

　　一、减少皮肤摩擦

　　不管哪一部位皮肤出现了白斑，患者都需要注意保护皮肤健康，首先是需要注意减少皮肤摩擦。不管是走路还是跑步或者是做某些动作时，患者要减少患处皮肤的一切有刺激行为。我们都知道对患者皮肤摩擦就是衣服了，我们只要活动都对皮肤有摩擦，但人不能不活动，这样看来要想避免摩擦是不大可能了，但患者可以穿纯棉的衣服，纯棉的衣服质地柔软对皮肤摩擦小，不会在很大程度上伤害皮肤。

　　二、适当晒太阳，避免暴晒

　　身上出现了白斑，患者朋友不仅需要注意皮肤摩擦问题，还需要注意阳光照射问题。患上了白癜风，患者可以去晒太阳，实际上我们在病发时，适当照射阳光有好处，阳光可以促进人体对钙的吸收还能杀菌，不要暴晒，这样会对患处有伤害。但是太阳强烈时不要有过多户外运动，白癜风患者的特殊人群更不要在高温的天气外出，以免中暑或者皮肤晒伤。

　　三、不能过度清洗患处

　　白斑的存在会让皮肤更脆弱，这时候患者就需要注意做好皮肤清洁卫生，避免一些细菌影响到皮肤健康，阻碍治疗。但是其实我们不管是什么塬因，皮肤患处都不应该太过清洗。成都白癜风医院医生介绍，对受影响区域进行过于频繁的清洁会擦伤患处，皮肤表面的油脂会过多损失。皮肤会变得干燥，皮肤会被冲洗太多次，正常代谢过度清洁皮肤会影响新陈代谢。

　　四、保持积极乐观心情

　　白癜风白斑直接出现在皮肤表面会影响到外在形象，这时候需要注意及时调整心态，不要让自己受到白斑影响，以免不良情绪刺激到病情。比如可以适当地听听音乐，放松心情!参加一些户外活动，跟亲密的闺蜜、有人一起去郊外领略一下大自然的美景，也可以培养某种兴趣爱好，如看书、跑步、花艺等。这样就能转移注意力，将精神和心情放松下来，这样疾病才好得快。

　　温馨提示：以上这些内容就是白癜风护理4大要点的介绍了。白癜风疾病非常难治，因此大家患白后就更加要做好一些护理的工作，做好护理可以减少伤害，让白斑治疗更顺利，让自己可以早日恢复健康。