白癜风的预防措施对非白癜风患者有良好的预防效果，对白癜风患者有良好的护理效果。那么，防止白斑扩散的正确方法是什么呢？让我们看看成都博润白癜风医院的医生的介绍。

　　白癜风的正确预防描述如下：

　　一、调节精神和情绪

　　1、经常保持开朗、开明的心态，避免焦虑、悲伤、忧虑等不良情绪.保持良好的日常生活，有规律的工作和休息，以免扰乱时钟，导致内分泌、免疫系统紊乱。

　　2、把劳动和休息结合起来，避免过度劳累，适当地放松身体。这种社会竞争压力总是在加班，患者必须合理安排时间，不要总是熬夜，使白斑的康复有障碍，尽早睡早起。

　　3、调整饮食与合理饮食

　　通常可以吃更多的坚果食品，如向日葵籽、栗子、西瓜籽、南瓜籽以及豆类、豆制品、动物肝脏等。纠正部分进食、零食代替主食、挑剔食物等不良饮食习惯。许多这些食物都有利于黑色素的增加，有利于恢复健康的皮肤。“饮食能帮助治疗白癜风吗？”

　　4、禁烟、饮酒少，有很多病人因为没有严格控制吸烟和饮酒，导致病情没有改善，甚至更严重。

　　5、保护皮肤。不要穿得太紧，以免衣服对皮肤造成太多摩擦，皮肤也会引起白癜风长时间的摩擦，一般洗澡时不要太硬摩擦。

　　6、避免创伤、各种感染、暴露于阳光和频繁暴露于酚类化合物，如橡胶制品，如戴橡胶手套，可导致手上出现白色斑点。

　　建议患者尽快找到一家专门治疗白癜风的医院。这些技术和设备，以及医生的临床经验，不会发生医疗事故，能够在短时间内告别白点，也不会带来经济压力。希望病人注意，否则病情恶化不好恢复。